随着岁月的流逝，身体机能逐渐下降，保持年轻活力成为了许多人的追求。尤其是40岁的肌肉男，如何在这道年龄的关卡上，依然保持健硕的身材，成为了一个值得关注的话题。以下是一份逆生长秘籍，助你保持40岁肌肉男的健硕身材。 合理饮食是保持身材的关键。随着年龄的增长，新陈代谢速度减慢，热量摄入应适当减少。以下...
admin
2025.04.30
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